Nicole Thauvette

Formateur/Formatrice

Nicole Thauvette

Nicole est Proche-Aidante-Famille

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Pont du Suroît / Salle Cormier-Lepage

Lieu

Pont du Suroît / Salle Cormier-Lepage
88, rue Alexandre
Site Web
https://goo.gl/maps/1Biiu1faN3pXBx917

Date

11 juin 2024 - 13 août 2024
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Heure

10 sesssions
10:00 - 11:00

Tarif

Gratuite

Indications

Activité physique

Ça bouge au Pont !

 

Le programme interactif VIACTIVE est l’outil utilisé afin d’accompagner les participants à faire de l’activité physique.

Par cette mise en forme nous souhaitons favoriser la socialisation entre les participants afin de briser l’isolement, se permettre un moment à eux, découvrir un programme de mise en forme adaptatif qu’ils pourront aussi utiliser à la maison.

Se ressourcer, se changer les idées, réaliser un accomplissement de soi par l’activité et de ressentir un bien-être. ET…. Surtout de créer l’habitude de bouger et y prendre plaisir!

Une séance d’exercices complète : Échauffement,  Aptitude aérobique, Équilibre, Renforcement musculaire, Flexibilité et Relaxation.

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Gratuit
Disponible Places: 15
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