Catherine Mailloux

Formateur/Formatrice

Catherine Mailloux
Téléphone
450-377-3126
Courriel
catherine.mailloux@lepont.com

Détentrice d'un BAC en travail social, Catherine a déjà quelques années d'expérience et sa motivation à transmettre des connaissances est indéniable.

Pont du Suroît / Salle Cormier-Lepage

Lieu

Pont du Suroît / Salle Cormier-Lepage
88, rue Alexandre
Site Web
https://goo.gl/maps/1Biiu1faN3pXBx917

Date

26 janvier 2024
Expiré!

Heure

09:00 - 11:00

Indications

Reporté,
Saines habitudes de vie

L’activité physique

On nous dit souvent «Prend soins de toi», «Pense un peu à toi».
Oui d’accord mais comment on fait ça?

Je vous suggère une courte série d’ateliers où nous réfléchirons, échangerons ensemble sur les saines habitudes de vie qui mènent à une meilleure santé mentale. Nous nous retrouverons donc le dernier vendredi du mois de 9h00 à 11h00.

Vous entendez souvent le fait que l’activité physique est essentielle pour notre bien-être? C’est vrai!

Cet atelier vous expliquera les bénéfices sur le corps et l’esprits, démystifiera les types d’exercices selon vos besoins et l’importance de choisir un exercice qui vous plaira.

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