Catherine Mailloux

Formateur/Formatrice

Catherine Mailloux
Téléphone
450-377-3126
Courriel
catherine.mailloux@lepont.com

Détentrice d'un BAC en travail social, Catherine a déjà quelques années d'expérience et sa motivation à transmettre des connaissances est indéniable.

Pont du Suroît / Salle Cormier-Lepage

Lieu

Pont du Suroît / Salle Cormier-Lepage
88, rue Alexandre
Site Web
https://goo.gl/maps/1Biiu1faN3pXBx917

Date

24 novembre 2023
Expiré!

Heure

09:00 - 11:00

Indications

Saines habitudes de vie

Le sommeil

On nous dit souvent «Prend soins de toi», «Pense un peu à toi».
Oui d’accord mais comment on fait ça?

Je vous suggère une courte série d’ateliers où nous réfléchirons, échangerons ensemble sur les saines habitudes de vie qui mènent à une meilleure santé mentale. Nous nous retrouverons donc le dernier vendredi du mois de 9h00 à 11h00.

Quel impact a le sommeil sur notre santé mentale?

Cet atelier vous expliquera les bénéfices d’une routine de  sommeil saine sur notre corps, mais aussi sur notre santé mentale. 

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