Coralie-Maude Quesnel Pelletier

Il est courant de ressentir une baisse d’énergie ou de motivation à certaines périodes de l’année, notamment à l’automne ou en hiver. Pour certaines personnes, ces fluctuations vont bien au-delà d’un simple « coup de blues » : elles relèvent d’un trouble reconnu, appelé trouble affectif saisonnier ou dépression saisonnière¹.   En effet, la dépression saisonnière est […]

Saviez-vous que notre cerveau, bien qu’il ne représente que 2 % du poids de notre corps, consomme près de 20 % de notre énergie totale ? Une grande partie de cette énergie est mobilisée pour gérer nos émotions au quotidien (Fondation pour la Recherche sur le Cerveau, 2025). La régulation émotionnelle, c’est ce qui nous

Au Pont du Suroît, notre mission première est d’accompagner les proches confrontés aux défis liés à la santé mentale d’un être cher. Nous sommes convaincus que le mieux-être de l’entourage constitue une part essentielle du processus global de rétablissement de la personne atteinte d’un trouble de santé mentale.   Dans cette perspective, notre service de

Les récentes statistiques nous alertent : un jeune sur cinq serait proche d’une personne vivant avec une problématique de santé mentale et il porte souvent des responsabilités importantes liées à cela. Malheureusement, la majorité de ces jeunes ne sont pas conscients de leur rôle de proche aidant et beaucoup ignorent l’existence des ressources qui pourraient

Demander de l’aide est souvent perçu comme un signe de faiblesse dans la société d’aujourd’hui, qui valorise l’indépendance et la réussite individuelle. Cependant, derrière cette perception erronée se cache une réalité toute autre : demander de l’aide est, en fait, un acte de grande force et de courage. Cela exige de reconnaître ses limites et