Catherine Mailloux

Formateur/Formatrice

Catherine Mailloux
Phone
450-377-3126
Email
catherine.mailloux@lepont.com

With a Bachelor's degree in social work, Catherine already has several years of experience and her motivation to transmit knowledge is undeniable.

Pont du Suroît / Salle Cormier-Lepage

Location

Pont du Suroît / Salle Cormier-Lepage
88, rue Alexandre
Website
https://goo.gl/maps/1Biiu1faN3pXBx917

Date

24 November 2023
Expired!

Time

09:00 - 11:00

Indications

Saines habitudes de vie

Le sommeil

On nous dit souvent «Prend soins de toi», «Pense un peu à toi».
Oui d’accord mais comment on fait ça?

Je vous suggère une courte série d’ateliers où nous réfléchirons, échangerons ensemble sur les saines habitudes de vie qui mènent à une meilleure santé mentale. Nous nous retrouverons donc le dernier vendredi du mois de 9h00 à 11h00.

Quel impact a le sommeil sur notre santé mentale?

Cet atelier vous expliquera les bénéfices d’une routine de  sommeil saine sur notre corps, mais aussi sur notre santé mentale. 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *